Jeśli kiedykolwiek używaliśmy majeranku w kuchni, z pewnością znamy jego pikantny, ciepły i lekko miętowy aromat. Olejek eteryczny majerankowy pozwala delektować się dobrze znanym aromatem w domu, czerpiąc przy okazji wiele pozytywnych korzyści, jakie ma do zaoferowania ta wyjątkowa roślina. Znana ze swoich właściwości uspokajających, stosowana jest w celu łagodzenia wielu doskwierających nam dolegliwości. Przekonajmy się, cóż takiego ukrywa przed nami uspakajająca moc majeranku.
Zanim skupimy się na olejku eterycznym z majeranku, warto spojrzeć na to, czym dokładnie jest omawiana przez nas roślina. Majeranek (Origanum majonara) to roślina należąca do tej samej rodziny co mięta, czy tymianek. Chociaż botanicznie blisko spokrewniony z oregano, majeranek różni się jako gatunek tym, iż ma szaro-zielone liście i przylistki w kształcie estetycznych muszelek.
Majeranek to pospolita roślina pochodząca z basenu Morza Śródziemnego i części blisko-wschodniej Azji. Zarówno liście, jak i kwiaty są ulubionymi przyprawami w wielu tradycyjnych potrawach śródziemnomorskich. Wysoko ceniony jako zioło kulinarne, w ostatnich latach stał się także niezwykle popularny w ramach aromaterapii. Świeże i orzeźwiające, miętowe nuty z pikantnym akcentem to znak charakterystyczny majeranku.
Olejek eteryczny majerankowy pozyskiwany jest w podobny sposób jak większość stosowanych obecnie w aromaterapii olei. Mowa tu o tzw. destylacji z parą wodną, która jest najczęstszym sposobem pozyskiwania olejków eterycznych od tysięcy lat.
Podczas destylacji za pomocą pary wodnej różne części majeranku zawierające olej zostają miażdżone, ewentualnie moczone i podgrzewane w łaźni wodnej lub w dużym kotle. Jest to całkowicie tradycyjna metoda, która umożliwia uzyskanie 100% ekstraktu z rośliny.
Para wodna wyrywa cenny olej z materiału roślinnego i pozwala mu unosić się wraz z cząsteczkami wody. Następnie para wodna przenosząca olej zbierana jest w rurze zbiorczej w górnej części destylatora i skraplana, przy czym jest stale chłodzona zimną wodą.
Powyższy proces ostatecznie powoduje, iż para rozdziela cząsteczki wody i olejku w zbiorniku, tworząc jednocześnie olejek eteryczny i hydrolat na bazie majeranku. Ostatecznie olej oddzielany jest od wody z ekstraktem roślinnym, umożliwiając nam komfortowe korzystanie z jego korzyści, chociażby za pomocą dyfuzora.
Ze względu na proces wymieniony w poprzednim akapicie, można śmiało stwierdzić, że olejek eteryczny majerankowy cechuje się 100% zawartością oleju roślinnego w swoim składzie, dzięki czemu możemy delektować się jego unikatowymi właściwościami w domu, czy saunie. O jakich właściwościach olejku majerankowego mowa? Są to m.in.:
Olejek eteryczny z majeranku jest idealną bazą do aromaterapii, w trakcie której można go rozproszyć po pomieszczeniu. Można także dodać go do kąpieli lub zmieszać z olejami roślinnymi do masażu. Zatem, jak używać olejku z majeranku na co dzień?
Ponieważ olejek eteryczny majerankowy ma niezwykle silny zapach, w ramach aromaterapii zalecane jest stosowanie małej ilości kropel. Olejek eteryczny może być rozpylany za pomocą dyfuzora, a także nebulizatora. Warto pamiętać, iż w trakcie stosowania olejku z majeranku należy wpierw rozcieńczyć go z wodą, aby aromat unoszący się w pomieszczeniu nie był zbyt silny. Zalecane jest, aby czas sesji ze stosowanym nebulizatorem lub dyfuzorem trwał od 15 do 30 minut. Może być stosowany od 2 do 3 razy dziennie.
Ogólną zasadą jest rozważenie przestrzeni, w której rozpylany jest olejek. Oprócz stosowania w domu lub w ramach sesji aromaterapeutycznych olejek eteryczny majerankowy jest także ciekawym dodatkiem do aromaterapii w saunie. Jak to zrobić? Wystarczy dodać kilka kropel do wiadra, którym polewamy rozgrzane kamyczki. Oprócz tego można także zastosować mały dyfuzor, który powinien być umieszczony w przewiewnym miejscu. Antyseptyczne i relaksujące właściwości dadzą wtedy o sobie znać, tworząc przyjemną i komfortową przestrzeń.
Jeśli nie mamy dyfuzora lub jesteśmy w trakcie podróży, wystarczy nałożyć kropelkę lub dwie na chusteczkę, lub posmarować nim wewnętrzne części nadgarstków. Następnie wystarczy przystawić chustkę lub nadgarstki do nosa i spokojnym rytmem wdychać aromat olejku, który idealnie zadba o nasze przeziębienie w zimne i mroźne dni.
Niewiele osób o tym wie, jednakże olejek eteryczny występuje w największej ilości w kwiatach majeranku! Z tego też względu ziele jest zbierane, gdy jest w pełnym rozkwicie. Zwykle odcina się i wykorzystuje tylko świeże i kwieciste końcówki pędów.
Co ciekawe, według starożytnych pism związanych z mitologią grecką, sama Afrodyta, bogini miłości i piękna, uważała majeranek za znak szczęścia. W Grecji długą tradycją było zakładanie wianków majerankowych na szyje nowożeńców, życząc im długiego, szczęśliwego życia.
W średniowieczu z kolei olej pozyskiwany z rośliny był używany w leczeniu niecodziennego bólu uszu i zębów. Mieszkańcy ówczesnej Europy i Azji byli świadomi jego antyseptycznego działania, dzięki czemu był stosowany przeciwko różnym chorobom zakaźnym.
Obecnie zaś olejek eteryczny majerankowy jest często używany przez sportowców w leczeniu nadwyrężeń mięśni. Przeciwzapalne i przeciwbólowe składniki olejku mogą również złagodzić dolegliwości reumatyczne.
"Aromatherapy and Essential Oils for Beginners: Au Naturoil: A Guide for Stress Relief, Healing Remedies and Natural Cleaners - With Over 100 Essential Oil Recipes” – S. Burgess, Get Your eBook Published, 2015.
"A Basic How to Use Essential Oils Guide for Stress & Depression: 125 Aromatherapy Oil Diffuser & Healing Solutions for Stress, Anxiety, Depression, Sleep ... Recipes and Natural Home Remedies Book 2)” – N. Connor, 2019.
"Essential Oil Inhalation on Blood Pressure and Salivary Cortisol Levels in Prehypertensive and Hypertensive Subjects” – I-H. Kim, Ch. Kim, K. Seong, M-H. Hur, H. M. Lim, M. S. Lee, czasopismo naukowe Evidence-based complementary and alternative medicine, 2012.
"Marjoram (Origanum majorana): An essential oil with potential pharmacological properties and health benefits” – N. Dhiman, A. Bhasin, 2022.
"Effect of rapeseed oil aromatisation with marjoram on the content of volatile fraction and antioxidant properties” – R. Kowalski, G. Kowalska, U. Pankiewicz, M. Włodarczyk-Stasiak, M. Sujka, A. Mazurek, czasopismo naukowe Journal of food science and technology, 2020.
"In vivo protection of the marjoram ( Origanum majorana Linn.) essential oil in the cutaneous sporotrichosis by Sporothrix brasiliensis” – S. Bressan Waller i in., czasopismo naukowe Natural product Research, 2021.
"Pain relief assessment by aromatic essential oil massage on outpatients with primary dysmenorrhea: a randomized, double-blind clinical trial” – M-C. Ou, T-F. Hsu, A. C. Lai, Y-T. Lin, C-Ch. Lin, czasopismo naukowe The journal of obstetrics and gynaecology research, 2012.
Balsam peruwiański z drzewa balsamowego jest doskonałym przykładem tego, jak potężna i skuteczna może być siła natury, jeśli jest stosowana prawidłowo. Medycyna naturalna może być świetną alternatywą w wielu sytuacjach. Olejek balsamowy Peru dzięki swoim właściwościom stosowany jest od setek lat w krajach Ameryki Środkowej, Peru, Ekwadorze i Brazylii, gdzie znany jest jako silny środek antyseptyczny i antybakteryjny do leczenia podrażnień skórnych.
Naturalne olejki eteryczne mają różnorodne działanie lecznicze, na przykład są częstym pomocnikiem w zimnych porach roku. Mogą również wspomóc procesy regeneracyjne organizmu i wielu innych codziennych dolegliwości psychicznych i fizycznych, na które są nastawione również dzieci. Zastanawiamy się, czy olejki eteryczne są bezpieczne dla dzieci? Odpowiedź brzmi: tak! Przyjrzyjmy się zatem, jakie olejki będą skuteczną pomocą dla dzieci, obdarowując je wieloma pozytywnymi właściwościami.
Olejek pozyskiwany ze świętego drzewa balsamicznego Palo Santo (Bursera graveolens), od wieków jest szeroko stosowany ze względu na swoje właściwości lecznicze i moc duchową. Olejek z Palo Santo ma właściwości moczopędne, przeciwreumatyczne, oczyszczające, antyseptyczne i przeciwgrzybiczne. Jednocześnie służy do zwalczania chorób o podłożu stresowym, enigmatyczny aromat zapewnia spokój ducha, oczyszczając ciało i umysł. Co ma do zaoferowania olejek z Palo Santo?
Olejek cedrowy pozyskiwany jest z kory, liści i drewna drzewa cedrowego. Zawiera on wiele cennych składników, obecnych w cedrach atlaskich i himalajskich. Właściwości olejku cedrowego słusznie można określić jako prawdziwie wszechstronne. Jest to jeden z najpopularniejszych olejków w kosmetyce naturalnej, masażu, a zwłaszcza aromaterapii ze względu na mnogość swoich dobroczynnych cech.
Konwalia to znany na całym świecie, wyróżniający się pięknem i niepowtarzalnym aromatem kwiat. Nazywana jest symbolem wiosny, głównie ze względu na okres kwitnienia przypadający na maj. Nie każdy jednak wie, że jest również stosowana w produkcji aromatycznych olejków eterycznych. Przy odpowiednim zastosowaniu przyniosą nam wiele pożytku, zaskakując swoimi właściwościami. Co należy wiedzieć o olejkach eterycznych z konwalii, a także jak można skorzystać z ich wdzięku w domowej aromaterapii?
Kwas askorbinowy to nieodzowny towarzysz naszej codziennej diety. Na pewno często słyszeliśmy o nim z telewizji, czy czytając opakowania produktów spożywczych. Pomimo tego, duża część z nas może nie wiedzieć, czym tak naprawdę jest ten niezbędny w naszym życiu składnik. Za nazwą kwasu askorbinowego kryje się znana na całym świecie, witamina C. Jej rola jest niezbędna w ochronie naszego zdrowia, z tego też względu, przekonajmy się na własne oczy, co kryje przed nami niepozorny kwas askorbinowy.
Jeśli kiedykolwiek używaliśmy majeranku w kuchni, z pewnością znamy jego pikantny, ciepły i lekko miętowy aromat. Olejek eteryczny majerankowy pozwala delektować się dobrze znanym aromatem w domu, czerpiąc przy okazji wiele pozytywnych korzyści, jakie ma do zaoferowania ta wyjątkowa roślina. Znana ze swoich właściwości uspokajających, stosowana jest w celu łagodzenia wielu doskwierających nam dolegliwości. Przekonajmy się, cóż takiego ukrywa przed nami uspakajająca moc majeranku.
Być może słyszeliśmy już wcześniej o olejkach eterycznych, a nawet stosowaliśmy je na swoim ciele lub w dyfuzorze. Leczenie homeopatyczne stosowane jest od tysięcy lat, jeszcze zanim nazwano je aromaterapią. Dziś ponownie staje się coraz bardziej popularna ze względu na swoje wielorakie działanie i korzyści. Aromaterapia w saunie to świetny sposób na czerpanie pełnych korzyści z olejków eterycznych przy jednoczesnym prozdrowotnym działaniu sauny.
Sauna to tradycja wywodząca się wprost z krajów Północy, a zwłaszcza z Finlandii. Od kilku lat sauny cieszą się niezmierną popularnością w Polsce. Rytuał dobrego samopoczucia, jakim jest sucha gorąca kąpiel, przyciąga coraz więcej osób. Jak wygląda korzystanie z sauny oraz co należy o niej wiedzieć?
Kurkuma to aromatyczna roślina z rodziny imbirowatych, od wieków z powodzeniem stosowana w Indiach, Chinach i na Sri Lance. Kurkuma charakteryzuje się pieprznym, pikantnym smakiem, korzennymi nutami zapachowymi, a także unikatowym kolorem, dzięki któremu zyskała uznanie jako barwnik i doskonały dodatek do potraw. Roślina znana jest również ze swoich właściwości kojących, podnoszących na duchu i poprawiających nastrój. Jakie zalety posiada olejek eteryczny kurkumowy?
Comments (0)