Olejek eteryczny kurkumowy - wszechstronny środek pełen tajemnic

Kurkuma to aromatyczna roślina z rodziny imbirowatych, od wieków z powodzeniem stosowana w Indiach, Chinach i na Sri Lance. Kurkuma charakteryzuje się pieprznym, pikantnym smakiem, korzennymi nutami zapachowymi, a także unikatowym kolorem, dzięki któremu zyskała uznanie jako barwnik i doskonały dodatek do potraw. Roślina znana jest również ze swoich właściwości kojących, podnoszących na duchu i poprawiających nastrój. Jakie zalety posiada olejek eteryczny kurkumowy?

Olejek kurkuma – pozyskiwanie

Kurkuma (Curcuma longa), znana również jako ostryż długi i szafran indyjski, znana jest na świecie nie tylko jako wykwintna przyprawa, ale przede wszystkim jako aromatyczna roślina. Kurkuma, która należy do rodziny imbirowatych, pochodzi z Azji Południowej, a obecnie uprawiana jest głównie w Indiach.

Olejek eteryczny kurkumowy ekstrahowany jest przez tradycyjną destylację parą wodną, która upłynnia olejki eteryczne rośliny wraz z jej składnikami. Zwykle do tego procesu używa się kłącza rośliny, podziemnej łodygi, z której wyrastają korzenie i pędy. Tak wyekstrahowany olejek zawiera do 50 różnych składników, z których najważniejszą rolę odgrywa kurkumina, niezwykle bogata w przeciwutleniacze i chroniąca nas przed wolnymi rodnikami. Składniki wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w wielu dolegliwościach, także i tych związanych z przewodem pokarmowym.

Olejek kurkuma – właściwości

Właściwości olejku eterycznego z kurkumy tłumaczy się, a jakże, obecnością ok. 50 związków aktywnych pierwotnie występujących w kłączach szafranu indyjskiego. Pozytywny wpływ na organizm uzyskuje się dzięki odpowiedniemu nasyceniu składu olejku, który zależy od metody pozyskiwania ekstraktu, jak i części rośliny, użytych w całym procesie.

Badania wykazały, iż wdychany olejek z kurkumy pomaga regenerować komórki mózgowe. Współczesna nauka sugeruje również, iż ekstrakty z kurkumy wpływają na poprawę stanu pacjentów zmagających się z chorobą Alzheimera poprzez zapobieganie gromadzeniu się typowych dla tej choroby aminokwasów wewnątrz mózgu.

Olejek eteryczny kurkumowy zwalcza również wolne rodniki, wychwytując je i zmniejszając niektóre rodzaje stresu oksydacyjnego, odpowiedzialnego za wysoki poziom cholesterolu. Bogactwo seskwiterpenów i seskwiterpenoli pozwala regulować krążenie krwi i limfy w organizmie, jednocześnie zmniejszając doskwierające nam stany zapalne.

Co więcej, olejek eteryczny z kurkumy jest pomocny w zabijaniu patogenów grzybiczych i bakteryjnych. Badania wykazały, że działanie olejku na komórki grzybów z gatunku Candida albicans jest dwukrotnie skuteczniejsze niż powszechnie przepisywane leki przeciwgrzybicze.

Olejek poprawia zdrowie przewodu pokarmowego. W 2014 roku porównano olejek eteryczny z kurkumy i imbiru w ramach zapobiegania wrzodom u szczurów. Zwierzęta otrzymywały różne dawki olejku w kilku oddzielnych grupach kontrolnych. Stwierdzono, że oba olejki tłumią powstawanie wrzodów o ponad 80%.

Olejek eteryczny kurkuma - 10 ml

OET-KUR-10
Olejek eteryczny kurkuma wpływa pozytywnie na nastrój, relaksuje i odpręża. Choć ma ziemisty i drzewny aromat o nieznacznie pikantnej nucie, jest zaskakująco lekki i świeży. Skutecznie oczyszcza powietrze, zapewniając ochronę przed szkodliwymi drobnoustrojami.
Dostępny
9,90 zł

Olejek kurkuma – jak używać?

Olejek z kurkumy ma wiele pozytywnych zalet. Świeży, drzewny zapach olejku kurkumowego ma działanie rewitalizujące i jednocześnie uspokajające na psychikę, poprawiając tym samym samopoczucie.

Składniki aktywne nie tylko pobudzają procesy trawienne żołądku, ale także działają detoksykacyjnie.

Olejek eteryczny z kurkumy nadaje się również do wspierania zdrowego metabolizmu glukozy (związanej z cukrzycą) i lipidów (powiązanych z podwyższonym cholesterolem). Aby wspomóc swój metabolizm, bywa zalecany jako połączenie:

  • 2-4 kropel olejku + 100 ml przegotowanej wody

To samo połączenie znane jest również ze swojego działania uspokajającego. Taki napar zapewnia organizmowi niezwykle ważne wsparcie antyoksydacyjne, potrzebne, aby uchronić ciało przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wspiera również zdrowe funkcje odpornościowe, w tym odpowiedź immunologiczną organizmu.

Olejek eteryczny kurkuma na skórę i włosy

W przypadku większości problemów skórnych (czyraki, opryszczka, żylaki itp.) należy rozcieńczyć kroplę oleju eterycznego z 4 kroplami oleju roślinnego, a następnie nałożyć i masować w konkretnym obszarze.

Powyższe działanie znajduje zastosowanie w:

  • problemach trawiennych,
  • bólu mięśni i stawów,
  • w przypadku problemów skórnych,
  • w przypadku schorzeń laryngologicznych.

Co więcej, olejek eteryczny kurkumowy znajduje swoje zastosowanie także w przeciwdziałaniu wypadającym, czy przetłuszczającym się włosom z łupieżem. Wystarczy rozcieńczyć do 5 kropel oleju eterycznego w oliwie z oliwek, a następnie wetrzeć w skórę głowy i spłukać za pomocą lekkiego szamponu.

Olejek eteryczny – aromaterapia

Intensywny, pikantny i pieprzny zapach kurkumy od dawna uważany jest za aromat poprawiający nastrój. Z tego względu olejek eteryczny znalazł swoje zastosowanie także w aromaterapii, jako zapach silnie kojarzący się z energią, chęcią do działania i pobudzeniem.

Życiodajna moc pieprznych nut kurkumy przydaje się zatem w poprawie nastroju, relaksacji, czy leczeniu infekcji laryngologicznych i oddechowych.

Jak stosować olejek eteryczny kurkumowy w aromaterapii?  

Olejek eteryczny z kurkumy można stosować poprzez:

  • Inhalację na mokro – rozcieńczając kilka kropli olejku eterycznego w naczyniu z gorącą wodą, wdychając opary
  • Inhalację na sucho – kilka kropel olejku nanieść na chusteczkę lub wewnętrzną stronę nadgarstków, a następnie od czasu do czasu wdychać

W celu odprężenia i aromaterapii 2-3 krople olejku eterycznego z kurkumy można również rozcieńczyć w połączeniu z innymi olejami eterycznymi w dyfuzorach nebulizujących lub ultradźwiękowych.

Synergii z olejkiem eterycznym z kurkumy sprzyjają takie połączenia, jak:

  • olejki eteryczne z imbiru i cynamonu
  • olejek eteryczny kardamonowy
  • olejki eteryczne z cytrusów (czerwona pomarańcza, grejpfrut)
  • olejki eteryczne z eukaliptusa, geranium

Olejek kurkuma – ciekawostki, które warto znać

Stosowanie kurkumy sięga prawie 4000 lat wstecz, aż do kultury wedyjskiej w Indiach, gdzie była używana nie tylko w kuchni, lecz także podczas ceremonii religijnych. Kurkuma prawdopodobnie dotarła do Chin w 700 r. p.n.e., do Afryki w 800 r. n.e., a także na Jamajkę w XVIII wieku.

W 1280 roku Marco Polo opisał kurkumę, będąc pod wrażeniem podobieństwa ostryżu długiego do szafranu. Roślina do dziś w niektórych kręgach nazywana jest szafranem indyjskim.

Obecnie olejek eteryczny kurkumowy jest tradycyjnie stosowanym środkiem antyseptycznym oraz służy naturalnej pielęgnacji skóry w celu zmniejszenia trądziku i uporczywych włosków na twarzy wśród kobiet.

Nad potencjałem kurkumy przeprowadzane jest obecnie wiele ciekawych badań. Mało znanym dla nas faktem jest pewnie to, iż wykazano, że olej z kurkumy jest potencjalnym środkiem w leczeniu padaczki. Co więcej, trwające obecnie badania kliniczne wykazują, iż kurkuma może skutecznie zmniejszać objawy lekkiej depresji, działając także jako środek przeciwlękowy, gdy jest przyjmowana przez okres powyżej 8 tygodni.

Ajurwedyjskie teksty zapisane w sanskrycie sprzed naszej ery opisywały już energetyzujące działanie kurkumy, wspierające nierównowagę typu ciała Kapha. I choć dziś te słowa mogą brzmieć jak odległe przesądy, olejek eteryczny z kurkumy cechuje się szerokim spektrum właściwości zdrowotnych, przeciwzapalnych i dermatologicznych, mających swoje uzasadnienie w pokaźnej liczbie badań. Dzięki temu całkowicie naturalny olej z rośliny macierzystej bez syntetycznych dodatków może być zieloną alternatywą dla pełnych domieszek chemicznych produktów codziennego użytku.

Bibliografia

"Turmeric, the Golden Spice: From Traditional Medicine to Modern Medicine” – S. Prasad, BB. Aggarwal, CRC Press, 2011.

"Aromatic-turmerone induces neural stem cell proliferation in vitro and in vivo” – J. Hucklenbroich, Joerg i in., czasopismo naukowe Stem cell research & therapy vol. 5,4, 2014.

"Optimized Turmeric Extracts have Potent Anti-Amyloidogenic Effects” – R. Shytle, P. C. Bickford, K. Rezai-zadeh, L. Hou, czasopismo naukowe Current Alzheimer research. 6, 2010.

"Anti-hyperlipidaemic and antioxidant effects of turmeric oil in hyperlipidaemic rats” - J. Ling, B. Wei, G. Lv, H. Ji, Sh. Li, czasopismo naukowe Food Chemistry, Volume 130, Issue 2, 2012.

"Gastroprotective activity of essential oils from turmeric and ginger” – V. Liju, K. Jeena, R. Kuttan, czasopismo naukowe Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, Vol. 26. 2015.

"Curcumin for depression: a meta-analysis” - L. Fusar-Poli, L. Vozza, A. Gabbiadini i in., czasopismo naukowe Critical reviews in food science and nutrition, 2020.

Powiązane wpisy

Instagram

Comments (0)

No comments at this moment

New comment

You are replying to a comment

Produkt dodany do listy życzeń

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.