Wśród wielu gatunków mięty to właśnie odmiana pieprzowa zyskała status najcenniejszej. Historia zastosowania leczniczego jest naprawdę imponująca. W poszukiwaniu najefektywniejszej metody wykorzystania atrybutów rośliny powstał olejek eteryczny - skoncentrowany ekstrakt o niezwykłych właściwościach. Naturalny, bezpieczny i bardzo skuteczny. Jak (i dlaczego) stosować olejek z mięty pieprzowej?
Olejek eteryczny pozyskiwany jest metodą destylacji parą wodną ze świeżych liści mięty pieprzowej (Mentha piperita L.), która należy do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Roślina uprawiana jest na całym świecie, choć w największej ilości w Europie, Azji i Ameryce Południowej. Mięta pieprzowa powstała ze skrzyżowania dwóch innych odmian - mięty zielonej i wodnej, łącząc najlepsze cechy obydwu.
Istnieje kilkanaście gatunków, hybryd i odmian hodowlanych mięty, a to przecież nie koniec, nieustannie powstają nowe. Nie zmienia się jedno - ogromne znaczenie lecznicze mięty pieprzowej. Uważana za najważniejszą ze wszystkich stanowi naturalne uzupełnienie każdej domowej apteczki...i nie tylko.
Choć główne składniki olejku z mięty pieprzowej to mentol (ok. 50%) i menton (ok. 20%), wyciąg zawiera ponad 30 innych substancji. Odpowiadają one za wiele właściwości, które można wykorzystać na wielu płaszczyznach.
Wysoka aktywność przeciwdrobnoustrojowa (obejmująca bakterie, wirusy i grzyby) ma duże znaczenie przy oczyszczaniu drobnych ran i zadrapań. Olejek z mięty pieprzowej przyspiesza proces gojenia - regeneruje naskórek i jest na ogół dobrze tolerowany (stanowi świetną alternatywę dla olejku lawendowego i drzewa herbacianego).
Olejek z mięty pieprzowej stosowany miejscowo wykazuje działanie przeciwzapalne i chłodzące, a w wyższych stężeniach także przeciwbólowe. W przemyśle farmaceutycznym jest ważnym składnikiem syropów i pastylek o działaniu spazmolitycznym (wykrztuśnym).
Jak wykazały badania, olejek z mięty pieprzowej zmniejsza też częstotliwość, czas trwania i nasilenie nudności, choć nie u wszystkich w takim samym stopniu.
Szerokie spektrum działania farmakologicznego robi wrażenie, ale przecież zapach też jest ważny, prawda?
Olejek z mięty pieprzowej cechuje się charakterystycznym zapachem - jest ostry i orzeźwiający. Łagodzi bóle głowy, dodaje energii, redukuje napięcie i niepokój, pomaga się skoncentrować.
Jak wykazały badania, zapach mięty pieprzowej poprawia pamięć, szybkość przetwarzania informacji i zwiększa czujność - wzmacnia funkcje poznawcze i stymuluje.
Olejek z mięty pieprzowej stosowany zewnętrznie z pewnością przyniesie szereg korzyści - dla ciała i zmysłów.
Stosowany podczas masażu poprawia krążenie powierzchniowe i okołostawowe, a w konsekwencji przyspiesza usuwanie obrzęków i wysięków skórnych. Pomaga zniwelować ból mięśni i relaksuje. Trzeba jednak pamiętać, że olejek musi być odpowiednio rozcieńczony:
Olejek z mięty pieprzowej to idealny dodatek do kąpieli. Działa wzmacniająco i pobudzająco, ma świetny wpływ na skórę i niweluje świąd (różnego pochodzenia). To także remedium na bóle reumatyczne. Jak przygotować SPA we własnej łazience?
Do wanny z ciepłą wodą należy dodać nieco olejku z mięty pieprzowej. Najlepiej zacząć od 3 kropli - aromat jest naprawdę intensywny. W razie potrzeby dawkę można zwiększyć (do maksymalnie 8 kropli). Do tego przyjemna muzyka, świece o zapachu lawendy i gotowe.
Olejek z mięty pieprzowej oczyszcza powietrze, wspomaga funkcje oddechowe i łagodzi przekrwienie błoń śluzowych. Oznacza to, że jest niezastąpiony w czasie infekcji dróg oddechowych (szczególnie tych, którym towarzyszy kaszel) oraz astmy. Do kominka aromaterapeutycznego, dyfuzora lub nawilżacza powietrza wystarczy zaaplikować 2 - 4 krople (zależnie od preferencji).
W przypadku uciążliwych problemów z oddychaniem, z którymi boryka się coraz więcej osób, można wypróbować niezawodną mieszankę odświeżającą:
A kombinacji może być dużo więcej. Z czym łączyć olejek mięta pieprzowa?
Olejki eteryczne warto łączyć. Dlaczego? By uzyskać ciekawy zapach lub wykorzystać synergię olejków, czyli korzyści, które płyną z odpowiedniego połączenia. O czym mowa?
Wydaje się, że olejek z mięty pieprzowej nie znajduje dużego zastosowania w przemyśle kosmetycznym. Błąd. To jeden z najważniejszych składników wielu produktów do higieny jamy ustnej, ale też perfum, wód toaletowych i kosmetyków pielęgnacyjnych.
Olejek z mięty pieprzowej ma bardzo pozytywny wpływ na skórę twarzy. Tonizuje, odświeża, ściąga pory, rozjaśnia i wycisza niedoskonałości. Chociaż może używać go każdy, polecany jest szczególnie do cery tłustej, mieszanej i trądzikowej.
Olejek z mięty pieprzowej pomoże też w walce z łupieżem - wystarczy dodać 2-3 krople do butelki z szamponem i używać regularnie.
Kosmetyczny must have, czyż nie?
Olejek z mięty pieprzowej to doskonały - a przede wszystkim naturalny - repelent. Odstrasza insekty, nie tylko na zewnątrz, ale także te, które znajdują się w każdym domu. By zachować czystość mebli wypoczynkowych, jak łóżka, kanapy i fotele (gdzie gromadzą się niewidoczne drobnoustroje) warto zastosować spray oczyszczający. Jak stworzyć preparat?
W butelce z atomizerem należy dokładnie wymieszać dwa składniki:
Meble należy regularnie spryskiwać - przynajmniej raz w tygodniu.
Pająki to zmora wielu mieszkań i domów. Choć są nieszkodliwe, nie należą do szczególnie lubianych. I tu pomocny okazuje się olejek miętowy. Zapach uwielbiany przez ludzi skutecznie odstrasza większość pajęczaków. Tam gdzie pojawiają się najczęściej wystarczy umieścić waciki nasączone olejkiem eterycznym - efekt będzie natychmiastowy.
Co ciekawe, sposób zadziała też na mrówki.
Olejek miętowy wykazuje dużą skuteczność w odstraszaniu kleszczy. Nie ustępuje syntetycznym produktom, a jest naturalny, bezpieczny i nietoksyczny. Przygotowanie preparatu jest banalnie łatwe:
Repelent można (choć oczywiście nie trzeba) wzbogacić o olejek lawendowy lub geranium.
Jednym z pierwszych zastosowań mięty było...odświeżanie pomieszczeń - ziele rozrzucano po podłodze, a nadepnięcie - przypadkowe lub nie - powodowało uwolnienie wspaniałego zapachu. Można zrobić z tego użytek i dziś, choć (na szczęście) w nieco inny sposób. Siłę aromatu warto wykorzystać w czasie sprzątania, tworząc spray dezynfekujący na bazie olejku naturalnego:
Wiele osób zapomina, że warunki przechowywania produktu mają duże znaczenie dla zmian cech jakościowych olejku - czyli elementów składu i ich właściwości. Aby wyciąg zachował swoją skuteczność powinien znajdować się w w chłodnym miejscu, z dala od promieni słonecznych.
Olejek z mięty pieprzowej, szczególnie w dużych dawkach może być drażniący i szkodliwy, ponieważ zawiera związek zwany pulegonem, choć mowa tu raczej o śladowych ilościach - od 0,5% do 4,6%.
Zastosowanie olejku z mięty pieprzowej wymaga konsultacji z lekarzem w czasie długotrwałej kuracji farmakologicznej - wyciąg hamuje enzymy odpowiedzialne za rozkład wielu leków, potencjalnie zmieniając ich działanie.
Olejek z mięty pieprzowej nie powinien być stosowany u kobiet ciąży, w czasie laktacji, a także w przypadku małych dzieci i niemowląt.
Stosowanie olejku z mięty pieprzowej może przynieść znaczące korzyści - to wiadomo nie od dziś, choć zdaje się, że świat na chwilę zapomniał. Powrót do naturalnych rozwiązań to coraz popularniejszy wybór, który z pewnością nie jest tylko chwilową modą. Jak pokazują badania, skuteczność wyciągów z roślin jest bardzo wysoka, a ich aktywność niezwykle szeroka. Olejek z mięty pieprzowej to doskonałe potwierdzenie tezy, że najlepsze pochodzi z natury.
"Charakterystyka i właściwości użytkowe surowców miętowych" - A. Kiełtyka - Dadasiewicz, A. Jabłońska - Trypuć, Z. Taraseviciene, A. Kubat- Sikorska, Ogród Roślin i Surowców Kosmetycznych, Centrum Innowacji Badań i Nauki, Katedra Technologii Produkcji Roślinnej i Towaroznawstwa, Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie, Zakład Biologii Sanitarnej i Biotechnologii, Politechnika Białostocka, Institute of Agricultural and Food Science, Aleksandras Stulginskis University in Kaunas, Lithuania
"Mięta pieprzowa (Mentha piperita L.) - roślina zielarska o różnorodnych właściwościach biologicznych i leczniczych" - I. Mystkowska, K. Zarzecka, A. Baranowska, M. Gugala, Katedra Nauk Tchnicznych Państwowa Szkoła Wyższa im. Papieża Jana Pawła II w Białej Podlaskiej, Katedra Agrotechnologii, Uniwersytet Przyrodniczo - Humanistyczny w Siedlacach
"Działanie olejku z mięty pieprzowej na bakterie beztlenowe" - A. Kusiak, A. Kędzia, B. Molęda- Ciszewska, A. W. Kędzia, K. Maciejewska, A. Włodarkiewicz, E. Kwapisz, Katedra i Zakład Periodontologii i Chorób Błony Śluzowej Jamy Ustnej Ganskiego Uniwersytetu Medycznego, Zakład Mikrobiologii Jamy Ustnej, Katedra Mikrobiologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, Katedra Pielęgniarstwa Pediatrycznego, Uniwersytet Medyczny w Poznaniu, Katerda i Klinika Chirurgii Szczękowo - Twarzowej i Stomatologicznej Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego
"Peppermint oil" - B. Kingler, S. Chaudhary, Albert Einstein College of Medicine of Yeshiwa University, New York, Beth Israel Continuum Canter for Health and Healing, New York
"Mentha piperita (Peppermint)" - E. Herro, S. E. Jacob, Division of Pediatric and Adolescent Dermatology, University of California, San Diego-Rady Children's Hospital, California
"Essential Oils, Part V: Peppermint Oil, Lavender Oil and Lemongrass Oil" - A. de Groot, E. Schmidt, czasopismo naukowe Dermatitis, ACDS
Właściwości lecznicze olejków eterycznych znane są niemal od zawsze i stały się podstawą dla aromaterapii. Z tychże dobrodziejstw korzystali starożytni Egipcjanie, Grecy i Rzymianie. Aromaterapia rozwijała się wraz z wiedzą na temat olejków eterycznych. Dziś jest formą terapii, która działa prozdrowotnie nie tylko na ciało, ale również na umysł. Sztuka aromaterapii współcześnie dostępna jest na całym świecie i cieszy się stale rosnącą popularnością.
Cynamon, znany od starożytności, dawniej był cenionym acz kosztownym surowcem. Dziś trudno sobie wyobrazić smak niektórych wypieków i deserów bez charakterystycznego jego aromatu. Olejek eteryczny pozyskiwany z cynamonowca cejlońskiego (oleum cinnamomum ceylanicum) ma wszechstronne zastosowanie nie tylko kuchni, ale również w farmacji. Działa przeciwwirusowo i bakteriobójczo oraz posiada wiele innych wartościowych właściwości.
Olejki eteryczne pochodzą z roślin aromatycznych uprawianych w różnych częściach świata i pozyskiwane są z kwiatów, łodyg, liści, nasion, korzeni oraz żywic. Wykazują działanie bakteriobójcze oraz przeciwwirusowe. Korzystanie z olejków eterycznych pobudza układ odpornościowy organizmu, łagodzi stany zapalne, poprawia krążenie i ogranicza ból. Od pokoleń stosowane są również jako remedium na katar. W poniższym artykule odpowiemy na pytanie, który olejek na katar jest najlepszy.
Olejek eteryczny yuzu jest to ekstrakt wytwarzany ze skórki owoców cytrusowych pochodzących z Chin. Roślina ta ze względu na swoje cenne właściwości zdrowotne znalazła zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w aromaterapii. Owoc ten stał się szybko popularny na całym świecie, a dużym zainteresowaniem cieszy się zwłaszcza wytwarzany z niego olejek.
Olejki eteryczne to ciekłe, lotne, mocno skoncentrowane substancje zapachowe, które pozyskiwane są zarówno ze świeżych jak i z suszonych roślin. Do ich produkcji wykorzystuje się liście, kwiaty, ale również nasiona, łodygi, korzenie, a nawet korę. Najczęściej olejki eteryczne otrzymuje się poprzez destylację rośliny parą wodną. Inną metodą pozyskiwania olejków eterycznych jest proces ekstrakcji. Polega ona na wykorzystaniu różnego rodzaju związków chemicznych, w postaci rozpuszczalników, w celu wyodrębnienia olejku z rośliny.
Olejki eteryczne coraz częściej są stosowane w zaciszu domowym. Decyduje o tym fakt, że posiadają one niezwykle przyjemne aromaty oraz mają właściwości prozdrowotne i lecznicze. Jednym z nich, zyskującym dopiero popularność w naszym kraju, jest olejek eteryczny May chang, który charakteryzuje się słodkim cytrusowym zapachem. Oprócz tego, że z powodzeniem można stosować go do aromaterapii, to doskonale sprawdzi się także podczas codziennej pielęgnacji, masażów czy kąpieli. Jeżeli szukasz informacji na temat olejku May chang, który pozyskiwany jest z drzewa występującego w Azji, dobrze trafiłaś. Z poniższego artykułu dowiesz się, dlaczego warto posiadać olejek May chang i jak go stosować, by wydobyć z niego wszystko to, co najlepsze.
Olejek citronella ze względu na swoje magiczne właściwości powinien znaleźć się w kolekcji każdej osoby cenionej korzystny wpływ na zdrowie oraz samopoczucie. O czym powinien wiedzieć przyszły posiadacz olejku eterycznego cytronelowego?
Mentol jest związkiem organicznym, który w przyrodzie występuje jako składnik olejków eterycznych roślin, takich jak chociażby mięta pieprzowa, ale też mięta polna oraz inne jej odmiany. Co ciekawe, związek ten w temperaturze pokojowej przyjmuje postać stałą w formie białych kryształków. Określany jako olejek eteryczny w stałym stanie skupienia, znajduje bardzo szerokie zastosowanie zarówno w kosmetologii jak i w przemyśle farmaceutycznym. Związek ten ma bowiem lecznicze działanie na ludzki organizm. Co warto o nim wiedzieć i jak go stosować?
Sen to niezbędny element wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Związany jest z każdym aspektem zdrowia, pozwala na wypoczynek i regenerację. Wystarczająca ilość snu jest konieczna do utrzymania witalności i dobrego samopoczucia. Istnieje wiele czynników, które mają niekorzystny wpływ na sen, ale problemy można złagodzić wykorzystując produkty pochodzenia naturalnego. Jaki olejek eteryczny na sen wybrać?
Zapach wpływa na nastrój, jest wizytówką każdego domu, ale najważniejsze - może mieć też terapeutyczny wymiar. To podstawa aromaterapii, holistycznej nauki odnoszącej się do poprawy jakości życia. Dyfuzor zapachowy to odpowiedź na potrzeby wielu miłośników naturalnych metod leczenia - rozpylanie olejków eterycznych choć niewidoczne i bardzo subtelne, ma ogromne znaczenie. Jak wybrać najlepszy dyfuzor do aromaterapii?
Comments (0)