Trend na naturalne rozwiązania zdaje się nie przemijać i to z pewnością szybko się nie zmieni. Olejki eteryczne doskonale wpisują się w tę kategorię. Świetnym przykładem jest olejek eukaliptusowy, który spokojnie może rywalizować z syntetycznym farmaceutykami. Szerokie zastosowanie w lecznictwie, kosmetyce i aromaterapii stanowi najlepszy dowód skuteczności. Jak (i po co) stosować olejek eukaliptusowy?
Eukaliptus został odkryty na terenie Tasmanii, w naturze rośnie więc w Australii. Ze względu na klimat uprawiany jest powszechnie w większości krajów basenu morza Śródziemnego oraz na południowych wybrzeżach Azji. Spośród 600 różnych gatunków, tylko kilka wykorzystuje się do produkcji olejku eterycznego. Cenny ekstrakt pozyskiwany jest z liści i świeżych wierzchołków gałęzi metodą destylacji parą wodną.
Głównym składnikiem najczęściej występującego olejku eterycznego (Eucalyptus globulus) jest eukaliptol ( lub bardziej fachowo cyneol), którego procentowa zawartość wacha się pomiędzy 70-85% w zależności od miejsca pochodzenia produktu. Chyba, że mówimy o innych rodzajach (Eucalyptus kochii i Eucalyptus polybractea), tam substancja występuje w większym stężeniu i może wynosić nawet 95%. Za co odpowiada ten związek? Sprawdźmy.
Olejek z eukaliptusa charakteryzuje się szerokim zakresem aktywności przeciwdrobnoustrojowej, działa grzybobójczo i przeciwwirusowo. Testy wykazały, że doskonale radzi sobie z bakteriami wyizolowanymi z dróg oddechowych. Już brzmi dobrze, a to przecież dopiero początek.
Naukowcy zaobserwowali także właściwości przeciwzapalne (hamuje mediatory stanu zapalnego i biosyntezę czynników zapalnych). Działanie wykorzystuje się w terapii infekcji górnych dróg oddechowych (jak przeziębienie, grypa, problemy z zatokami i kaszel). Olejek eteryczny orzeźwia i ułatwia oddychanie, szczególnie gdy stosuje się go w formie inhalacji.
Olejek z eukaliptusa przywraca fizjologiczne funkcje błon śluzowych dolnych dróg oddechowych i usprawnia pracę miejscowych czynników obronnych, rozrzedza wydzielinę i ułatwia odkrztuszanie. Jak pokazują badania, największą skuteczność osiąga w stężeniu ok. 12%.
To raczej powszechnie znane właściwości. A co z tymi, o których nie wiemy?
Olejek eukaliptusowy skutecznie łagodzi dolegliwości związane z reumatyzmem, artretyzmem i bólem mięśni (np. po intensywnym treningu). Sprawdzi się też jako repelent przeciw komarom i innym insektom - skutecznie je odstrasza.
Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, a więc spowalnia starzenie się komórek. Dobrze czyści, odświeża i dezynfekuje pomieszczenia.
Olejek eukaliptusowy ma bardzo specyficzny, "czysty" zapach, jego głębię trudno jednak opisać - niektórzy czują kamforę lub nuty drzewne, inni słodki aromat - wszak każdy z nas zapach rozumie trochę inaczej.
Ale olejek na większość działa jednakowo - pobudza, zmniejsza ospałość, uczucie zmęczenia i stres. Dodaje energii i witalności. Sprawdzi się w sytuacjach wymagających skupienia i koncentracji.
Olejek eukaliptusowy może wydawać się wyzwaniem, jeśli chodzi o tworzenie kompozycji. Czy faktycznie? Wbrew pozorom pasuje do niego wiele innych zapachów. Które z nich są najpopularniejsze?
Kąpiel z dodatkiem olejku eukaliptusowego to doskonały pomysł na przyjemną formę aromaterapii, połączona jest przecież z inhalacją. Do wanny wypełnionej ciepłą wodą (najlepiej o temperaturze ok. 35oC) należy wlać 5 kropli ekstraktu. Opary uwolnią się pod wpływem ciepła, a kąpiel oczyści nie tylko ciało, ale i zatoki. Zabieg powinien trwać przynajmniej 30 minut.
Olejek eukaliptusowy można wykorzystać do masażu, który nie dosyć, że zrelaksuje, to jeszcze złagodzi dolegliwości chorobowe (związane z infekcją) lub bólowe. Spójrzmy na najpopularniejsze połączenia terapeutyczne:
Olejek eukaliptusowy sprawdzi się doskonale w przypadku problemów z zatokami. Aby przeprowadzić skuteczną inhalację, nie potrzeba wiele. Wystarczy naczynie z gorącą wodą (o minimalnej temperaturze 60oC), kilka kropel olejku eterycznego i to wszystko. Opary trafią do dróg oddechowych a poprawa powinna nastąpić bardzo szybko.
Olejek eukaliptusowy wykorzystuje się często przy produkcji perfum (ze względu na zapach) i kosmetyków, dzięki właściwościom. Produkt sprawdzi się w przypadku każdego typu cery, ale jest szczególnie polecany przy istniejących chorobach i niedoskonałościach, jak np. trądzik lub łuszczyca. Olejek naturalny zmniejsza stany zapalne, reguluje wydzielanie sebum oraz przyspiesza gojenie krost i wyprysków.
Jeśli kilka kropel wyciągu dodamy do ulubionego balsamu, możemy liczyć na poprawę jakości skóry. Stanie się gładka i rozświetlona. Olejek w szamponie zmniejszy problem przetłuszczania się włosów, stany zapalne skóry głowy oraz łupież. Pamiętajmy, by nie przekroczyć zalecanego przez dermatologów stężenia, które wynosi maksymalnie 12%.
Olejek eukaliptusowy jest niezwykle skuteczny, ale jak każda substancja (nawet ta naturalna), może wywołać niepożądane skutki, warto więc przyjrzeć się przeciwwskazaniom. Przed pierwszym użyciem warto przeprowadzić próbę uczuleniową. Jeśli pojawi się zaczerwienienie, mocne pieczenie lub wysypka produkt należy rozcieńczyć lub - w najgorszym przypadku - zrezygnować z olejku.
Kobiety w ciąży lub w okresie laktacji powinny skonsultować się z lekarzem, zanim zastosują produkt w jakiejkolwiek formie. Podobnie z dziećmi, które nie przekroczyły 6. roku życia - olejek raczej nie jest zalecany.
Należy uważać na twarz, szczególnie w okolicach oczu i nosa. Produktu nie powinno się też stosować na uszkodzony naskórek. Olejek eteryczny, chociaż tak dobroczynny dla ludzi, szkodzi zwierzętom domowym, szczególnie kotom.
Olejek eukaliptusowy i jego niezwykle właściwości warto poznać - na teraz lub na przyszłość. To przecież substancja, którą znajdziemy w naturze, bezpieczna i sprawdzona. Dla poprawy nastroju, na powszechne problemy i przewlekłe choroby. Troska o zdrowie może być przecież skuteczna i jednocześnie przyjemna.
"Surowce roślinne i związki naturalne stosowane w chorobach układu oddechowego" - G. Nowak, J. Nawrot, Katedra i Zakład Naturalnych Surowców Leczniczych i Kosmetycznych, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu
"Olejki eteryczne jako substancje aktywne lub konserwanty w kosmetykach" - M. Adaszyńska, Maria Swarcewicz, Zakład Syntezy Organicznej i Technologii Leków, Wydział technologii i Inżynierii Chemicznej, Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
"Działanie in vitro olejku eukaliptusowego na (Oleum Eucalypti) na bakterie mikroaerofilne" - A. Kędzia, A.W. Kędzia, Katedra Auksologii Klinicznej i Pielęgniarstwa Pediatrycznego, Uniwersytet Medyczny w Poznaniu
Olejki eteryczne a olejki zapachowe. Obie formy stają się coraz bardziej popularne, wciąż jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z różnicy między olejkami eterycznymi a zapachowymi. Dlatego te dwa terminy są często używane zamiennie - obie jednak formy różnią się znacznie od siebie, chociażby pod względem chemicznym. Obszary zastosowania są również odmienne, a oba olejki mają bardzo różne właściwości. Jaka różnica występuje pomiędzy nimi? W jaki sposób powstają, a także, które są lepsze? Sprawdźmy to!
Konwalia to znany na całym świecie, wyróżniający się pięknem i niepowtarzalnym aromatem kwiat. Nazywana jest symbolem wiosny, głównie ze względu na okres kwitnienia przypadający na maj. Nie każdy jednak wie, że jest również stosowana w produkcji aromatycznych olejków eterycznych. Przy odpowiednim zastosowaniu przyniosą nam wiele pożytku, zaskakując swoimi właściwościami. Co należy wiedzieć o olejkach eterycznych z konwalii, a także jak można skorzystać z ich wdzięku w domowej aromaterapii?
Bóle głowy należą do najczęściej spotykanych rodzajów bólu, z którymi codziennie zmagają się miliony osób. Ich podłoże zazwyczaj różni się od siebie, co więcej mogą wystąpić w dowolnym obszarze głowy i mogą być odczuwalne z różną intensywnością. Jak temu zaradzić? Olejek eteryczny na ból głowy lub migrenę może być odpowiedzią, likwidując napięciowe bóle głowy rozwijające się z wielu powodów. Oprócz tego olejki eteryczne uspokajają i relaksują umysł i ciało. O jakich olejkach mowa?
Olejki eteryczne to nieodzowny składnik aromaterapii, który towarzyszy nam w trakcie każdej sesji z dyfuzorem, czy w ramach nieodzownych praktyk mających na celu poprawić nasze samopoczucie w stresujących momentach. Czy jednak zastanawialiśmy się, co tak naprawdę drzemie w środku olejków eterycznych? Jaki jest ich skład chemiczny, a także zawartość? Dzisiaj postaramy się przyjrzeć tym, jak i innym kwestiom związanym ze składem olejków eterycznych.
Kwas askorbinowy to nieodzowny towarzysz naszej codziennej diety. Na pewno często słyszeliśmy o nim z telewizji, czy czytając opakowania produktów spożywczych. Pomimo tego, duża część z nas może nie wiedzieć, czym tak naprawdę jest ten niezbędny w naszym życiu składnik. Za nazwą kwasu askorbinowego kryje się znana na całym świecie, witamina C. Jej rola jest niezbędna w ochronie naszego zdrowia, z tego też względu, przekonajmy się na własne oczy, co kryje przed nami niepozorny kwas askorbinowy.
Jeśli kiedykolwiek używaliśmy majeranku w kuchni, z pewnością znamy jego pikantny, ciepły i lekko miętowy aromat. Olejek eteryczny majerankowy pozwala delektować się dobrze znanym aromatem w domu, czerpiąc przy okazji wiele pozytywnych korzyści, jakie ma do zaoferowania ta wyjątkowa roślina. Znana ze swoich właściwości uspokajających, stosowana jest w celu łagodzenia wielu doskwierających nam dolegliwości. Przekonajmy się, cóż takiego ukrywa przed nami uspakajająca moc majeranku.
Fizjologiczna reakcja naszych ciał na stres objawia się na wiele sposobów. Bóle głowy, czy niepokój to jedne z nich. Stres sam w sobie odgrywa pozytywną rolę w życiu każdego z nas, poprawia zdolność organizmu do przystosowania się w niecodziennych warunkach. Jednakże, gdy stres staje się zbyt intensywny lub długotrwały, wyczerpuje organizm. W takiej sytuacji pomocne mogą być olejki eteryczne na stres, które są w 100% naturalnym zestawem antystresowym. O jakich olejkach mowa?
Być może słyszeliśmy już wcześniej o olejkach eterycznych, a nawet stosowaliśmy je na swoim ciele lub w dyfuzorze. Leczenie homeopatyczne stosowane jest od tysięcy lat, jeszcze zanim nazwano je aromaterapią. Dziś ponownie staje się coraz bardziej popularna ze względu na swoje wielorakie działanie i korzyści. Aromaterapia w saunie to świetny sposób na czerpanie pełnych korzyści z olejków eterycznych przy jednoczesnym prozdrowotnym działaniu sauny.
Sauna to tradycja wywodząca się wprost z krajów Północy, a zwłaszcza z Finlandii. Od kilku lat sauny cieszą się niezmierną popularnością w Polsce. Rytuał dobrego samopoczucia, jakim jest sucha gorąca kąpiel, przyciąga coraz więcej osób. Jak wygląda korzystanie z sauny oraz co należy o niej wiedzieć?
Kurkuma to aromatyczna roślina z rodziny imbirowatych, od wieków z powodzeniem stosowana w Indiach, Chinach i na Sri Lance. Kurkuma charakteryzuje się pieprznym, pikantnym smakiem, korzennymi nutami zapachowymi, a także unikatowym kolorem, dzięki któremu zyskała uznanie jako barwnik i doskonały dodatek do potraw. Roślina znana jest również ze swoich właściwości kojących, podnoszących na duchu i poprawiających nastrój. Jakie zalety posiada olejek eteryczny kurkumowy?
Comments (0)